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Hypnose & Soi - Caroline Hérel

Osez libérer le potentiel qui est en vous !

Actualités

Atelier

Vous rêvez d'avoir de belles nuits et un sommeil réparateur ?

De multiples SOLUTIONS NATURELLES existent (sans chimie, sans médicament).

Cet atelier-conférence vous offrira des champs de compréhension sur les mécanismes du sommeil et diverses solutions naturelles à mettre en place pour améliorer la qualité de votre sommeil. Le sommeil est l'un des piliers essentiels de notre santé, souvent sous-estimé. Une bonne qualité de sommeil est primordiale pour notre bien-être physique, mental et émotionnel, dans tous les domaines de notre vie.

Vous souhaitez vous endormir rapidement ?
Vous rêvez d’un rythme de sommeil régulier ?
Vous souhaitez dormir tout au long de la nuit sereinement et profondément ?
Vous voulez vous réveiller en pleine forme ?
Vous rêvez d'avoir de belles nuits, un sommeil réparateur ?
Vous souhaitez améliorer la qualité de votre sommeil ?

En explorant le fonctionnement du sommeil, nous verrons des méthodes concrètes et naturelles pour mieux dormir et optimiser vos habitudes quotidiennes. Il vous restera à les mettre en place pour une meilleure qualité de sommeil.

Au programme :

les fonctionnements du cerveau (cycles de sommeil, neurotransmetteurs, ondes cérébrales pendant le sommeil)
les perturbateurs de sommeil (habitudes, environnement)
les conditions bénéfiques (habitudes, environnement)
diverses solutions naturelles proposées pour un meilleur sommeil (sans médicament et sans chimie)